Курс валют: USD: 57.5336 | EUR: 68.5801
0
Очень часто, когда у кого ни будь болит спина, мы слышим: «Соли замучили, остеохондроз». Возможно ли с помощью бессолевой диеты избежать проблем с позвоночником? На самом деле пищевая соль ни каким образом не способна влиять на кости, ее избыток может сказаться на деятельности почек, но это совершенно другая проблема.
Сегодня есть методики, которые позволяют вернуть человека по его физическому состоянию на 10-15 лет назад. Сначала, используя аппаратуру ультразвуковой чистки, опорно-двигательная система освобождается от солей. Это процесс не быстрый и не дешевый, но эффективный. Для того, чтобы соли не накоплялись снова, прибегают к медикаментозному лечению, подбору диеты и комплексной гимнастики. Важно уяснить что остеохондроз — это не болезнь, а последствие других болезней при неправильном обмене веществ. При болях в спине сначала необходима компьютерная томография позвоночника, когда сдавлен корешок нерва нужно сделать электромиографию.
Отметим, что больших успехов в лечении различных заболеваний позвоночника и суставов добились врачи Германии и Австрии. Например, https://armona.ru сайт санатория предлагает пройти реабилитацию в окружении природы. Врачи санатория проведут комплексное обследования пациента и предложат лечение самой современной медицинской техникой.
Возникновение остеохондроза связано с перенакоплением солей кальция, а он выступает главным строй материалом для позвоночника. Так что пищевая соль здесь совершенно не причем.
Множество людей думает, что, по сути, кальций лишним не бывает. Порой даже телерекламы убеждают нас употреблять его в таблетках. Но на самом деле все гораздо иначе. Иногда его действительно не хватает, он вымывается из костей вследствие чего развивается остеопороз. А при излишке оседает на костях, образуются остеофиты или как их еще называют — шипы. В любом случае сначала нужно определить причину той или иной проблемы.
Допустим во время менопаузы у женщины перестали выделятся гормоны, которые отвечают за регуляцию усвоения кальция, и он просто вымывается. Не выяснив этой причины, человек принимает кальций в виде таблеток, но кости его не усваивают нет просто гормонов, которые переносят его. Он находится в крови и не усвоенный костями оседает, образуя камни в почках, желчном пузыре, также способствует развитию остеохондроза, а остеопороз в свою очередь продолжает развиваться. Таким образом кальций может не усваиваться чаще всего при двух условиях: в результате нарушения гормонального баланса и склерозирования сосудов. Получается, что он не в состоянии усвоится костью, так как кровеносные сосуды забиты.
В состоянии ли человек оттянуть срок наступления проблем в опорно-двигательной системе организма? На сегодняшний день даже молодое поколение не лишено такой проблемы как боли в спине... На самом деле боль может быть обусловлена разными причинами: травмы, отложение солей, тот самый остеохондроз, который стал явно моложе. Виной чему является малоподвижность. Основной приток крови получается костями, сосудами, хрящевой тканью именно при движении. А если человек ведет лежачий образ жизни, то он обрекает себя на проблемы. Необходима ходьба, физкультура, плавание. Но несмотря на подвижный образ жизни с возрастом проблемы будут неизбежно возникать.
Несколько способов улучшить осанку.
Прижавшись к полу поясницей и лопатками занять горизонтальное положение. Не спеша необходимо осуществить подъем и опускание каждой ноги не менее 10 раз. После осуществить то же упражнение, но задействовать обе ноги одновременно. Примерно через неделю вы уже почувствуете результат.
В сидячем положении нагрузка на позвоночник гораздо выше, чем в вертикальном. При сидячей работе рекомендуется чередовать положение тела, через каждые полчаса вставайте и немного подвигайтесь. Если есть возможность подтягиваться не упускайте ее.
Пить воду нужно при малейшем желании поскольку это очень полезно, хорошая гидратация улучшает состояние межпозвонковых дисков
Находясь в сидячем положении представьте, как от вашей макушки идет веревка, тянущая вас вверх. Таким образом снимается напряженность спины.
Есть разные вариации таких подушек и для сидячего положения, и для сна. Их назначение сохранение естественных изгибов позвоночника.
*