Пить или не пить молоко?

16.06.2018 11:36 3

Пить или не пить молоко?

Сторонников отказа от молочных продуктов в мире становится всё больше. Немудрено. Ведь ни для кого не секрет, что молоко не так полезно, как мы привыкли думать.

Что же плохого в молоке? И почему, согласно статистике, каждый второй человек на Земле отказался от потребления молочки? Давайте разберемся.

Гастроэнтерологи предупреждают: молоко способно вызвать раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта и язв.

Пить или не пить молоко?

Диетологи тоже советуют остерегаться молока желающим похудеть, так как это полноценная еда, а не просто напиток. Причем молоко достаточно калорийно и не сочетаемо с множеством продуктов. К примеру, если вы – любитель кофе с молочной пенкой, это может серьезно сказаться на фигуре. Плюс пара килограммов в месяц будут обеспечены!

Но самый большой вред от молока людям с пищевой аллергией или непереносимостью, что вызывается молочным сахаром или белком. Казеин и лактоза – враги номер один для 40-50% взрослого населения планеты. Причем если аллергия на молочный белок проявляет себя сразу, то нетолерантность к лактозе — бомба замедленного действия. Обычно после 30 люди начинают чувствовать вздутие и тяжесть в ЖКТ в результате потребления молока. Это происходит из-за недостатка лактазы – фермента, расщепляющего лактозу в нашем организме. С возрастом его становится всё меньше. И к 60-70 годам человек практически не способен переваривать молочную пищу.

Пить или не пить молоко?

Однако существуют альтернативные виды молока – растительные. Миндальное, маковое, конопляное, кедровое, рисовое, молоко из грецкого ореха – всё это присутствует на полках современных супермаркетов и способно решить многие проблемы с молочным рационом питания.

Следующая новость
Предыдущая новость

Корректирующее белье для мужчин Капсульная коллекция Thom Browne для Farfetch Выбор короткого свадебного платья Особенности выбора мебельных предметов для офисного помещения Бесплатный игровой клуб

Лента публикаций